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　　5 爱吃生(shēng )冷食物

　　4月28日上(💕)午，庆祝中(😿)华全国总工会成立100周年暨全国(guó )劳动模范和先进工作者表彰大会(huì )在北京隆重举行。党(🐸)中央、国务(wù )院授予1670人全国劳动模范称号、756人(rén )全国先进工作者称号。4月29日，国务院新闻办公室举(🎎)行“新征程(🤺)(chéng )上的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的(🍞)奋斗故事(😦)和心路历程。

　　一(yī )碗汤：当归补血蛋花汤

　　在李(lǐ )萌心中，这么多前辈都选择了坚(💧)(jiān )持，自己更没有理由推脱。“在(zài )身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手中的工(gōng )作，有(⏮)时候会听(🎨)到邻里街坊骄傲(ào )地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽(⬆)，让我更感(🐁)到自己(jǐ )的工作有价值。”她坦言。

　　建议：休息日尽量不要一直躺着(zhe )，适当站起来活动活(🛥)动。平时也(yě )不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。

　　【礼通天(♍)下(xià )】以(🍃)媒弘礼，融媒创新建消费新生态

　　人到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动(dò(👻)ng )能力下降(🚦)，腿脚不利索，而坚持(chí )运动的人则肌肉状态更好。曾有(yǒu )运动专家分享了“坚持运动的人(ré(😧)n )和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　今年“五一”假期(qī )，长江干线沿江群众出行需求旺(wàng )盛，水上(⚪)旅游、观(🙏)光、文体活动增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两(liǎng )江游、夜游(🛴)持续火热(🏧)，辖区客运(yùn )量再创新高。5月2日、3日、4日，连(lián )续3天长江水上客运总量超过30万人(rén )次；5月3日(💶)出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　《南唐李后主(zhǔ )》剧照。广州粤剧院 供图

　　周(zhōu )至县上三清小学(🕰)校长 王金(🈹)锋：农村学校大多是留守儿童，爸(bà )爸妈妈都在外面打工，爷爷奶奶(nǎi )在家里看护这些孩(🔉)子，隔代教育(yù )。音乐就能给他极大的想象空间(jiān )还有发展空间。孩子们首先对自我有一个认知、提(🛺)升，他觉得自己可以很自然地站到大家面前(qián )去展示自己的才艺。