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　　第五，几(💼)十年前就已经(🚁)发现，在 REM 睡眠相中，身体(tǐ )对葡萄(táo )糖的需求会比 SWS 睡眠(miá(🏷)n )相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄(🌷)入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩(suō )短。

　　中国(guó )地质学(🦂)会洞穴专业(yè(🏄) )委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们(🐰)身上会带着一些孢子就(🗣)是花粉，它会慢(🌨)慢让这些小的颗(kē )粒在沉(chén )积物的表面上生长(zhǎng )，沉积(🐄)物可能会变颜色，所以希望大家能够提(🦇)高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”

　　会议还确(què )定下届(jiè )金砖国(guó )家外长会(🛃)晤将于第(dì )八(🌠)十届联合国大会期间举行，届时将由2026年金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者(🌘) 汤晔)　　当(🔪)地时间2025年4月29日，金砖正(zhèng )式成员和伙伴国外(wài )长会在里(😄)约热内卢举行，中共中央政治局委员、(😁)外交部长王毅出席。巴西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围(wéi )绕加强(qiáng )全球南(nán )方合作、(♊)坚持多边主义(🌝)进行了讨论。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但已经有多(🍺)项研究证实，碳(🌵)水化合物与(yǔ )入睡速(sù )度、睡眠时间、睡(shuì )眠连续性(🚽)和睡眠阶段之间有关。

　　针对“七站两(🏚)场”将出现的返程客流高峰，北京交通部门综合施策做好“七(qī )站两场(chǎng )”接续保障，实行“一站一场(🎣)一策”，建立多部(🗄)门协同、多方式联动的立体化保障体系，实现抵离京旅客高效疏运。

　　本周美(🆔)联储将公(gōng )布(🕹)利率(lǜ )决议

　　“去年我(wǒ )们交付多用途纸浆船11艘，今年(🎞)预计交付12艘。”大连中远海运重工有限公(🐆)司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关(guān )的支持(chí )，企业在加工贸易手册备案、增项变更进(🐏)口、单耗核定(🍘)申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　不吃主食或吃太少(shǎo )

　(🧖)　与(yǔ )此同时(👞)(shí )，她还捕捉到年轻(qīng )人提升自我的深层次需求，整合资(🔀)源推出“社区夜校”，邀请专业老师开设摄(💙)影、美妆、社交口才、自媒体运营(yíng )等课程(chéng )，让年轻人既能满足兴趣爱好，又能掌握实用技(😶)能。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可(kě )能性降(jiàng )低(🅿)相关(guān )。也有研(🐯)究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(🐄)风险相关联。