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　　“去年我们交付(fù )多用途纸(🥂)浆船11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海(🥫)运(yùn )重工有限公司物资部副(💃)经理刘宇介绍说，得益(yì )于海关的支(⏪)持，企业在加工贸易手册备案(😃)、增(zēng )项变更进口、单耗核定申报(🈷)等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　上海期货交(jiā(😈)o )易所库存数据显示，白银期货库存连续三周减(jiǎn )少，分别在4月11日、(🔌)18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千(📖)(qiān )克。

　　不吃主食或吃太少(📡)

　　少吃主食只能(néng )短期变瘦，此后(⛑)很难再减，稍微多吃一点就会(huì )反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越(⏬)来越严重(chóng )。

　　在正常吃主食的基础上，提高膳食的质(zhì )量才是(➡)关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比(bǐ )，和很(hěn )少蔬菜、大量煎炸(🥍)食品和高脂肪高糖食物的西(xī )式餐(👋)食相比，吃传统淀粉主食、纳(🚹)入全谷杂粮(liáng )的主食、含有丰富新(🤝)鲜蔬果的膳食，更有利于(yú )睡眠质量[7]。

　　图为大连港湾海关关企(🏘)联络员(yuán )赴船企实地调研。张旭 摄