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　　(🔗)以岭药业质检实验室。以岭药业供图

　　02 这4类食物是典型的促(🍃)炎食物

　　促炎选择：过量的红肉、加工肉制品。

　　不少加(🚣)(jiā )工食品会标注含有反(fǎn )式脂肪酸或氢化油(📴)，患有关节炎、鼻(🏆)炎等(děng )慢性炎症的人群吃上(shàng )述食物，尤其要(🤚)控制(zhì )好量。

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