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　　你可能不(🚨)是懒，而是气(qì )血不足(⛰)

　　近日(rì )，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县(♑)异龙湖畔的(de )神黄豆花迎来盛(shèng )花期，一团团、一簇(🕧)簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(làng )漫的粉色梦境，随风摇曳(🖼)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡(🏡)的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊(🚍)(jun4 ) 摄

　　长期饮食(shí )不(🚛)节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响(xiǎng )脾(📔)胃运化，不利(lì )于气血生成。

　　5 爱吃生冷食物

　　(🎿)在他的构想中，森林徒步、康(kāng )养理疗、研学体验等新业态将与中药材(😘)种植形成良性互动，用文旅(lǚ )产业反哺农业基(jī )础(💠)投入，构建可持续的共富生态。

　　5月3日，游演(yǎn )队伍(🌑)展现多彩民(mín )族风情(🛶)。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤族(🤗)司岗里摸(mō )你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展(🔞)示当地传统文化和多彩民族(zú )风情。中新社记者 李(🍴)嘉娴 摄

　　“一夕不卧(🌰)，百日不复”，意思是(shì )如果一晚上不睡(shuì )觉，对身体的(📖)损伤100天都补不回来。所以，别指望熬(áo )完夜第二天多(😉)睡(shuì )会儿就能弥补对(♑)气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久(jiǔ )视(🔷)伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血(📟)。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　六年时间(🌾)里，朱老师的课堂是(shì(🔗) )很多孩子的期待(dài )，她也在这段经历中，收获了满满(🌅)的幸福。一起走(zǒu )进朱超敬的音乐(lè )课↓↓↓

　　(🖌)双向奔赴

　　中医有一个有名的补血方——当归补血(xuè )汤，由黄芪和当(👆)归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪(qí(🍓) )益气以生血，适用于气血两虚的人群。