????��

　　多食酸甘的食(shí )物，以助肝养胃、养心安神，如莲子(🎫)、(🧜)百合、玉米、山(shān )楂(zhā )、杨梅、黄瓜、豆类等；

　　图为《西南联大》在(🍖)昆(🈳)明(míng )市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院(yuàn ) 供图

　(🎢)　(🌯)墓志显示，墓主人麴庆祖籍陇西，历经北齐至(zhì )隋代，终老于相州(今安阳)，享(🍛)年72岁。学界推测其可能为麴(qū )氏高昌王族后裔。

　　立夏“养心”作息要规律

　(💝)　据(jù )介(jiè )绍，截至目前，该剧已被列入云南省“讲好五个故事”文艺作品，获(🌓)得(😽)云南艺术基金2023年度重大项目。

　　中国工(gōng )程院院士、全国中医运动医(💮)学(😼)中心主任 朱立国：我们的(de )心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简(🈚)单的公式是(shì )，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼(liàn )的(de )目标(📏)。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　有着(zhe )温润气候和肥沃土壤的浙(😔)江(🐆)，是枇杷的著名产地。像杭州(zhōu )的塘栖枇杷、湖州的青种枇杷等都享有盛(🛹)誉(🌾)。这些地方(fāng )的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质极佳，吃上一口，口齿留(🔄)香，是立夏时节不可错过的时令美食。

　　立夏(xià )节(jiē )气 合理运动不过量

　(👝)　开设创新课程