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　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重(🕗)夜(yè )间胃(wèi )肠消(xiāo )化负(fù )担，从而(ér )影响(xiǎng )睡(〰)眠质量。

　　- 几十年前就已经发现，在REM睡眠相(快(🚑)速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比SWS睡眠(🛩)相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶(🚧)段)增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡(🖋)眠的结构也会发生改(😕)变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩(suō )短(🤖)。

　　江西(xī )赣州(zhōu )公安(ān )网安部门在办理涉(👯)嫌侵犯公民个人信息案中发现，江西某家居装(🏑)饰有限公司为开展业务， 以找同行分享等方式(👗)非法获取购房业主信息，信息涉及业主的姓名(🏒)、联系电话、详细住址等。其行为涉嫌侵犯公民个人信息。公安网安(😜)部门迅速启动查处。

　　失眠，已(yǐ )经成(chéng )为现(🈺)(xiàn )代人(rén )最常(cháng )见的(de )一个烦恼来源，也是最降(🧤)低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡(🍼)上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　各(💶)国外长强烈谴责任何恐怖主义行为，重申致力(🐚)于打击一切形式和表现的恐怖主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并(🉑)拒绝在反恐问题上采取(qǔ )双重(chóng )标准(zhǔn )。

　　(🍪)贵(guì )金属(shǔ )期货方面，全球贸易紧张局势缓和(🦅)、投资者避险情绪降温，加之美元指数小幅反(🚨)弹，上周四国际金价跌至两周来低点，上周累计(👕)下跌1.67%，已连续第二周下跌。

　　“流量”变“留量” 青年(🏟)与城市双向奔赴