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　　- 几十年前就已经发现(xiàn )，在REM睡眠相(快速眼动睡眠(mián ))中，身体对葡萄糖的需求(qiú )会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在限制膳食碳水化(🚤)合物摄入后，睡眠的结构(⤵)也会发生改变，宝贵的REM睡(🕵)眠时间缩短，总睡(shuì )眠时(👑)间也缩短。

　　近年(nián )来(⛰)，中国船舶制造业正加(jiā(🖤) )速向绿色化、智能化转型(xíng )，呈现出强劲发展态势，在全球市场中逐步占据主(zhǔ )导地位。大连港湾海关以企业发展需求为导向，积极推动加工贸易便利化(👗)政策落地见效。

　　(晚上(🥪)如果不运动，能吃到浅浅(🗾)一小碗饭的量就差不多(🌗)够了。对(duì )较为活跃的年(🗡)轻女性来说(shuō )，直接吃一(🎤)满碗饭就对了(le )。)

　　可能(🍡)有人会问：吃(chī )淀粉食物有利预防失眠，其中的科学道理是什么呢(ne )？

　　“年轻人并非不爱玩，只是没遇到让他们‘上头’的东西。”担任文化特派员之初(🏛)，邵菲敏锐意识到，互联网(😷)时代青年群体对文化活(🍯)动的需求已不是(shì )简单(💝)的“凑热闹”，他们(men )更追求新(🐡)奇感、科技感和(hé )深度(🔡)参与。

　　分析师指(zhǐ )出，白银价格走强的主要(yào )原因是工业需求增长。在(zài )光伏、电子等行业，白银(yín )的应用日益广泛，需求持续攀升。而铂金价格的回升则与供应短缺密切相关(⏯)。

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　　第三，如果主食不足(🐈)，其(qí )他食物也没有相应(🔯)增加，则晚间会产生饥饿(🐎)感，从(cóng )而影响入睡和睡(🈴)眠质量。