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　　少吃主食(shí )只能短期变瘦，此后很难再减，稍微(🙅)多吃一点就会反弹(dà(🌪)n )，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　原油市场(chǎng )方面，上周“欧佩克+”将协商产量(👡)政策的会议提前举行(🚰)，商讨6月增产计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对(duì )原(yuán )油供应过剩的担忧，国际(🕚)油价承压下跌。上周国(👁)际油价(jià )创下3月底以来的最大单周跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布(🏉)油(yóu )累计下跌8.34%。

　　据(🤕)韩联社报道，国民力量(🌳)党当天在京畿(jī )道高阳市的韩国国际展览中心举行全国代表(🚙)大会，并公布(bù )党内总(🏜)统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一(yī )，当选该党总统候选人。另一位党内(🌂)候选人国民力量党前(🔪)(qián )党首韩东勋得票率为43.47%。

　　从国内市场数据来看，2025年一季(jì )度，国内黄金市场成交量(🧣)、成交额均呈现大幅(🧠)增长态势(shì )。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每(🍘)天应(yīng )摄入 200~300 克的谷物(♊)/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片(piàn )、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸(🥞)豆、鹰嘴豆等等食材(🗑)(cái )都算粮食)，请注意，这是说烹调前的干重。

　　每个人的(de )代谢能力不同，体力活动量不(🧡)同，没有必要严格攀比(🍳)。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度(dù )就可(🌗)以了。

　　王毅强调，面(📰)对霸权主义，金砖国家要(yào )坚(jiān )守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单边主义(yì )，金(🤶)砖国家要勇立潮头，做(🏂)促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应肩负时代重任，携手全球南方，维护和(hé )践(jiàn )行多(🥐)边主义，推动构建人类(👳)命运共同体。