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　　美国知名投资人巴菲特宣布年(nián )底卸任(rèn )公司首席(🏇)执行官

　　- 在动物实验中发现，增加(👋)碳水化合物摄入会增加大脑对色氨(🗜)酸(suān )的摄取(qǔ )，而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白(👜)米和面食(shí )，可以(yǐ )引发较多的胰岛(🐼)素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而(🎼)促进血清素和褪黑素的生成量。

　　失眠(mián )，已经成为现代(📛)人最常见的一个烦恼来源，也是最降(🏳)低幸福感的原因之一。对很多(duō )人来(🕢)说(shuō )，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　(💆)“让年轻人在这里找到归属感，城市才(🎏)(cái )有长久活力。”面对都市青年普遍面(😐)临的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙(🏎)地将心理疗愈元(yuán )素融入(rù )活动设计。在其看来，文化不该(❄)是逃避现实的乌托邦，而要做青年生(➿)活的“减压阀(fá )”。

　　- 少吃主食不等于(💔)能变瘦

　　有利于预防失眠？

　　此外，与会各国外长对(🐠)中东和北非地(dì )区持续(xù )冲突表示(🥕)严重关切。会议期间各国代表还阐述(🦂)了各自在联合国安全理事会和联合国大会等(děng )相关论(lùn )坛上就乌克兰冲突所表达的国家立(🚽)场。对于包括“非洲和平倡议”和“和平之(😥)友小(xiǎo )组”的(de )成立，通过官方对话和外(🚲)交手段和平解决冲突，表示期待。

　　价格反转不断，国际金(🤤)价(jià )最近波(bō )动加剧。

　　邵菲带领(🦗)舞队参加比赛。(受访者 供图)

　　好吃(🧔)的肉类基本上不可能是(shì )低脂的(de )，因为(wéi )低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几乎都(🍣)是高脂肪。况且，很多(duō )好吃的(de )菜肴都(❇)加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感(🍟)”。