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　　4 坚持(🗾)运动(dòng )的人，大脑(🍡)认知更好

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸(àn )入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客位(wèi )居(jū )前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　5月3日，拉(lā )木鼓方阵展现(🆙)多彩民族风情。当(😷)日，云南省临沧市(⛄)沧源佤族自治县(📣)举(jǔ )行2025年佤族司(🎎)岗里摸你黑狂欢(🐜)节民族民间文化(🌈)艺术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　4月30日，庆祝大会上方阵(zhèn )表(biǎo )演。黄兴鸿 摄

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千(qiān )年(nián )长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动(📧)作有助于调理气(🔡)血，改(gǎi )善倦怠乏(🕝)力。赶快跟练起来(👚)吧~

　　就是这样(😖)一节临时起意的(🍵)音乐课，让(ràng )朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅程。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可(kě )以(yǐ )增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(✌)功能及肺局(jú )部(⏭)(bù )的抵抗力等，还(🎥)可以使心脏搏动(🔔)更加有力和规律(👾)，保证心脏泵血的(📒)节(jiē )律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很(hěn )少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但(dàn )朱超敬一直坚持了下来，对她来说，上三清小学也有一份特别的吸引(yǐ(🏦)n )力(lì )。

　　旅客在(🥚)昆明机场口岸排(💌)队候检。昆明边检(🌲)站 供图