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　　宜酸

　　选择合适的时间和强度运动

　　总台(🌰)央视记(✨)者 张春(💚)玲：在(🐣)深圳光(🐛)明区，2000亩(🦊)的玉米地都已经成熟了，这次我的工作当中有了一个(gè )新搭子——采摘小车(chē )。

　　立夏后，气温(wēn )逐渐升高，紫外线也(yě )较强。因此，运动时(shí )间最好选择在清晨或(huò )傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险(🌪)。

　　郭(🐟)云峰说(💊)，4月29日12时(🗄)25分许，辽(📠)阳市消(🎱)防救援(🍕)支队指挥中心接到报警，白塔区三(sān )里厨娘饭店发生火灾(zāi )。本次事故现场明火(huǒ )于12时43分许被扑灭，事(shì )故共造成22人死亡、3人(rén )受伤，3名伤者经全力(lì )抢救，均无生命危险(xiǎn )。

　　杨国权进行剪纸创作。石羽佳 摄