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　　60年来，西盟县发(fā )生翻天覆地的变化，全县(🏚)地区生产总值、人均生产(chǎn )总值比1965年分别增长1596倍(🗻)、757倍；完成1.8万户安居房建(🍫)(jiàn )设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到村到户(🚪)道(dào )路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖(🏰)；教职工人数增(🍉)长了14倍，医疗卫生人员增长了(le )11倍。特别是党的十八大(🔧)以来，率先在“直过民(mín )族地区”实现脱贫摘帽。

　　4 坚(🎣)持运动的人，大脑(nǎo )认知更好

　　5月3日，木鼓彩车方(⏰)阵与游客互动(dòng )。当日，云南(🌶)省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸(🌚)你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统(🚕)文化和多彩民族(⛸)风情。中新社(shè )记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　　“当时我便说，‘(🏜)您放心，孩子的求学路我们来帮助’！就这样，这条路(🤲)我们(men )帮助小女孩走了11年。这个小女孩后来成为复旦(📃)(dàn )大学首位盲人研究生，现(🐇)在已经是一名教师。”高(gāo )煜感慨中透出欣慰。

　　心(🔛)脏是全身血液循环(huán )的中心，肺是人体重要的呼吸(📴)器官。经常运(yùn )动可以(yǐ )增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺(fèi )的(📸)顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可(kě )以(🎾)使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血(xuè )的节(🍓)律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　4 饮酒(jiǔ )过度

　　据昆明边检站统计，“五(😭)一”期间，中国内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人(🎞)次，同比(bǐ )增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、(😺)马来西亚、新加坡。

　　一个动(dòng )作：“双手托天理(💩)三焦”