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　　传承也在于(🤝)对梦想的执着和对胜利的(de )渴望。全红婵的搭档兼对(duì(🥝) )手、本站独揽3金的陈芋汐称，在“水立方(fāng )”夺冠有特殊(🏖)意义：“2008年陈若琳姐在‘水(shuǐ )立方’拿下奥运金牌的(🐃)时(shí )候，也是我梦想开始的地方，所以对于我(wǒ )来说会(👣)有不一样的感受，也有不一样的(🦒)意义。”

　　甜瓜：立夏时(shí )节的清爽甜香

　　有着温(🐲)润气候和肥沃土(tǔ )壤的浙江，是枇杷的著名产地。像杭(💲)州的塘栖枇杷、湖州的青种枇(pí )杷等都享有盛誉。这(😴)些地方的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品质(zhì )极佳(🎪)，吃上一口，口齿留香，是立夏时节(jiē )不可错过的时令美(🥊)食。

　　科技的助力让干农活儿(🕌)变得更轻松。记(jì )者又(🚿)变身成了田里的“赛博”农民，技术(🚾)(shù )团队介绍，这些正在测试的外骨骼装备，可以帮助我(👚)们提升70%的腿部(bù )力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以降(🏁)低(dī )30公斤的背部负重。繁重的(de )工作或者长途跋涉轻松(📓)了不少。

　　中国(guó )工程院院士、全国中医运动医学(🏕)中心主任 朱立国：我们的心率一般(bān )在中度训练中(🔼)有一个上限和下限，简单的(de )公式(Ⓜ)是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼(🕧)的目(mù )标。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以(yǐ )70%。

　　(😬)立夏过后，天气转(zhuǎn )暖，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有(🚡)时(shí )会感觉到心烦意乱，失眠上火。一旦心火过旺，人就(😮)容易感到燥热(rè )，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立(🔢)(lì )夏节气如何运用传统药膳，养(🌶)生防病呢？这个食补的方子请收好。