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　　失眠，已经成为现代人最常见的(de )一个烦恼来源，也是最降低幸福(🌺)感(gǎn )的(🌞)原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅(⚡)度提升(❣)。

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　　·轻体力活(🛬)动女性(🛑) 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的小碗浅浅 1 碗(🚽)。如果(guǒ(🚪) )运动较多，那就可以再加量。

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国(guó(🍄) )家要坚(🌏)守原则，做维护公平正义的“主力军”。面对单(dān )边主义，金砖国家要勇立潮头(📒)，做(zuò )促进团结合作的“主心骨”。“大(dà )金砖”理应肩负时代重任，携手全球南方(📒)，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共同(tóng )体。

　　作为“化缘高手”，资(💚)源(yuán )整(🌼)合是邵菲的强项：琴行提供免费(fèi )舞台，企业赞助音响设备，甚至(🎪)社区居(🈚)民群都成了活动(dòng )宣传平台。一场音乐节成本不过万(wàn )元，却能撬动整个(🧀)社区的文化活力(lì )。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够(🧟)与内蒙古民众一起解读历史、传(chuán )播文化，对于当地文旅的融合发展(zhǎ(🚶)n )有很大(🧗)的提升作用。(完)　　奥斯(sī )卡杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一(🛄)群平均(🏽)年龄仅32岁，学(xué )历高、收入高、要求更高的青年群(qún )体，如何打破传统意(🌥)义上的“送文(wén )化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺(🚽)术中心主任邵菲，作为文化特派(pài )员之初面临的难题，亦是她破局的(de )起点(✴)。

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　　失眠或睡(🖕)眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛认可。同时(shí )，失眠和睡眠不(🦅)足会引(😚)起白天精力(lì )不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　出租汽车(🤹)(chē )方面(♋)，组织出租企业和网约车企业(yè )成立重点场站“保点”车队，强化(huà )出租车“圈(⬜)车”、调度和网约车平(píng )台重点场站倾斜派单等手段。