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　　建议：休息日尽(🎠)量不要一直躺着，适当站起来活动活动。平(🕵)时也不(bú )要久坐，连续静坐不要超过50分钟(👲)，中途可以站起(qǐ )来接杯水，活动活动身体。

　　(🚿)一段彼此成就的音乐奇缘

　　“运动是良(🧀)药”的说法由来已久，坚持运动有(yǒu )助于激(💫)发和改善免疫力。人群统计研究显示，经(jīng )常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运(😭)动(dòng )的人。因此，坚持运动的人，身体免疫力(💔)更好，也更不容易生病。

　　近日，云南省红(🏿)河哈尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙湖畔的神(🐅)黄豆花迎来盛花期，一团团(tuán )、一簇簇粉(🤞)色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪(🍴)漫的粉色梦境，随风摇曳(yè )。“五一”假期，这片(🔬)绝美的粉色花海成市民游(yóu )客打卡的网红地(🛒)。图为异龙湖(hú )畔竞相绽放的神黄豆花吸(🤤)引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　《南唐李(⏹)后主》剧(jù )照。广州粤剧院 供图

　　你可能不是懒，而是气(qì )血不足