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　　马(mǎ )拉松对(duì )身体耐(nài )力(💅)、体能(💋)要求极高，需要跑者做好充分准备。跑者在进行第一场马拉松比赛前，需要进行长时间、系(🎢)统性的(♿)训练，以提高耐(nài )力和运(yùn )动能力(lì )。

　　“从运动员成长为决策者、管理者，带领墨西哥体育事业(🍽)发展，这(🈚)让我有种‘授人以渔’的成就感，我没有辜负祖国的期望(wàng )。”如(rú )今已是(shì )中国援助墨西(🐠)哥教练(🐏)团团长的马进表示，她将坚守岗位，带动更多年轻人加入跳水，继续助推中墨体育文化交流(🛬)深入发(📥)展。

　　珠(zhū )港机场(chǎng )管理有限公司总经理 丘昌贤：从2006年的6月18日开始的，整个珠海机场的(🔥)管理都(🥩)是香港(🚊)机场的管理范围下。随着港珠澳大桥的落成，我们(men )希望可(kě )以将两(liǎng )个机场，互为对方的第(🥒)二机场(🥎)。珠海机场可以协助香港机场对整个国内市场的覆盖，珠海机场也可以利用香港机场，加强(🤙)对(duì )国(⬜)际航(háng )线的覆(fù )盖。 “经珠港飞”客运服务就是采用了两个机场各自的优势。

　　急性肾炎患(🥚)者。急性(🏒)肾炎患者应避免剧烈运动，因为运动会加重(chóng )肾脏负(fù )担，延(yán )缓疾病恢复。这类患者在病情恢复(🎣)期间，要(🌥)尽量避免跑步等高强度运动。

　　晚上9点，这批货物完成了最后的装运，登上了(le )前往香(xiāng )港(🚣)的货(huò(♐) )轮。通过指挥大厅的系统可以看到，第二天一早6点16分，这批货物到达香港国际机场。

　　除了(📮)菠萝，广(😀)东也是荔枝的主产区。眼下(xià )，在广(guǎng )州市从(cóng )化区的100多家荔枝园里，最忙碌的是果园刚刚请来的(🌍)“智慧管(👲)家”。先通过一个短片，从无人机视角来了解一下它们的工作。