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　(🐨)　有些朋友(yǒu )夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合物摄入过少，肝糖(táng )原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应(yīng )激，会升高压力激素水平(píng )，使人容易夜间醒来并难以再(🕰)次入睡。

　　上海期(🏅)货交易所库存(cún )数(🤠)据显示，白银期货库(😴)存连续三周减少(shǎ(🛸)o )，分别在4月11日、18日、(🚐)25日当(dāng )周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水(shuǐ )化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和(➗)面食(shí )，可以引发较(🐒)多的胰岛素(sù )分泌(📱)，增加大脑的色氨酸(🏣)供应，从而促(cù )进血(⌛)清素和褪黑素的生(🎺)成(chéng )量。

　　每个人的代谢能力不同，体力活动量不同，没有必要严(yán )格攀比。吃到身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程(chéng )度就可以了。

　　在寻求消费者权益保护和商家利益的平衡中，平台扮(🏜)演了重要角色。

　　(👠)据专家介绍，溶洞里(🥟)的可溶性岩石主(zhǔ(❤) )要为白云岩等碳酸(🌌)盐岩。它们是由亿万(🏉)年前海洋生物的壳(🚎)体堆积到海底，再经过压实、胶(jiāo )结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加(jiā )爱惜和保护。

　　在蒙曼所著的《蒙曼女性诗词课·邦媛》中，蒙曼认为，蔡文姬在胡地(dì )(指鄂尔多斯)生了(🕉)两个孩子不假，但没(🌶)有(yǒu )证据证明，她嫁(🎟)给了左贤(xián )王，“恐怕(📜)是左贤王身边一个(🚬)没有名分的侍妾。”