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　　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响(🍐)脾胃运(🛶)化，不利(📸)(lì )于气(qì )血生(shēng )成。

　　承办(bàn )检察官提醒，消费者自身应当增强自我保护意识与辨别(🚻)能力，在(🧞)购买商品时，要选择正规的购物渠道，如大型商场、官方旗舰店等，这些渠道对商品的质量与品(🚔)牌授权(🎙)把控相对严格，能降低买到假冒商品的风险。　　“气血不足百病生”

　　如果想让这款(🥗)(kuǎn )汤的(🖼)(de )口感(gǎn )和味(wèi )道更(gèng )好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也(🔯)有补虚(🥒)的作用。

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别(🛥)指望熬(👡)完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机更(gèng )耗气(qì )血，中医(yī )讲(👸)“久视(shì(📣) )伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。

　　心(🖨)脏是全(🕠)身血液循环的中心，肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改(🕰)善肺的(🎚)顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等(děng )，还(hái )可以(yǐ )使心(xīn )脏搏(bó )动更(gèng )加有力和(🤥)规律，保(😶)证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　怎么判断自己是否气血充足？

　　从(🍩)入境方(👷)向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰国、新加坡旅客(👣)位居前(📏)列。外籍免签入境旅客3684人次，占入(rù )境外(wài )籍旅(lǚ )客总(zǒng )量的(de )72.8%。

　　朱超敬：他说他在周(✝)至，有时(🤳)间就到西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不方便。我说，我(🎾)有时间(🍽)回去的话，过去给你调下。