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　　那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来(lái )详细聊聊。

　　一、关(guān )注质量安全，谨慎消费(fèi )。购物要(🚴)注意质量安全(quán )，通(💵)过正规渠道选购正规厂(🦓)家生产的产品，注意(🌏)查看产品名称、厂名厂(🌨)址、规格型号、执(📗)行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品，还要(yào )注意查看CCC标志和强制性(xì(🏨)ng )认证信息。选购“五一(yī )”上市的新绿茶作伴手(🐗)(shǒu )礼时，“看闻捻品”四(💋)步教消费者辨识优劣。一(🕢)看：鲜嫩匀整，银毫(🛢)密布为宜，色黄枯暗为劣(📀)；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清澄、清(qīng )香扑鼻，品之鲜甘醇厚(hòu )为宜；味淡薄或涩苦(👿)为(wéi )劣；若芽叶萎缩，汤色(sè )暗浑闷黄，香气(🚁)低沉，则可能是陈茶(🛷)。

　　无独有偶

　　在主(👎)食过少的时候，增加(🚐)主食的量，就是改善营养(🍀)平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多(duō )等其他问题了。营养均(jun1 )衡才能获得最好的生命(mìng )质量，包括睡眠质(⏲)量。

　　(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖(🦊) 方良)　　第一财(👊)经 作者：齐琦

　　依托(🕢)溶洞资源，当地推出(🏩)了多种多样的新业态和(🔝)新消费场景，吸引越来越多游客前来。