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　　·轻(🚓)体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃(📑)盛饭的小碗(wǎn )浅浅 1 碗。如果运动较多，那(nà )就可以再加量。

　　案(🎥)件回顾

　　上周(💂)六，在伯(bó )克希尔(⤴)-哈撒韦公司股东大会(huì )上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去公司首席执行(háng )官一(yī )职。巴菲特还严厉批(⭕)评特朗(lǎng )普政府(🍬)的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该是武器”。另(🏑)外(wài )，他认为美国政府不负责任的财政政策可能会削弱美元的(❓)价值，并表示(shì )不(😉)会(huì )投资大幅贬(📄)值的货币。当天(tiān )，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输(shū )、能源、零售等多个领域，公司(👗)警告称关税或进(😝)一步影响利润。

　　有利于预防失眠

　　虽然富含蛋白(bái )质(🍳)的食物也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果(😮)蛋白(bái )质食(shí )物(🦏)过多，有可能会适(📊)得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠。

　　作为(wéi )北京地区最大的串珠式水平(píng )溶洞，北京(🍳)的另一处溶洞—(✅)—云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年前，其6个洞厅(tīng )内，石钟乳、(💀)石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全，假日期(qī )间(🚊)游(yóu )客量也在逐(🚥)步上升。