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　　田(🚒)波带领着科研(🈶)团队每年平均(👃)驻守高原超180天(♉)，年复一年，他们(🏏)踩着冻土层记录每一道细微裂隙，从冻土病害的“望闻问切”到治理方案的“开方抓药”，他们为(wéi )高原的天路延伸注入(rù )匠心温度。

　　浙江(jiāng )省气象台预计，4日夜(yè )里到5日白天浙江全省(shěng )阴有阵雨，浙北南部(bù )和浙(📕)中南地区部分(⭕)中到大雨，其中(✅)衢州、丽水等(💥)地局部暴雨，以(🙂)上有雷雨地区(🏝)可伴有短时暴(📘)雨和局地7—9级雷雨大风。气象部门提醒，民众要密切关注预报预警信息，合理安排出行(háng )计划。

　　“五一”假期，嵊泗首条低空(kōng )观光飞行航线在基湖(hú )沙滩投入运营，搭载(zǎi )着游客的直升机沿预(yù )定航线环绕本岛(🕣)核心景区飞行(🗻)，让游客从“平面(🕺)看海”升级为高(⛴)空视角“立体赏(🎐)岛”。

　　促炎选(🚊)择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。

　　紫甘蓝(lán )；

　　芝麻；

　　建(jiàn )议用新鲜肉类，尤其(qí )是鱼肉、白肉等代替(tì )加工肉制品。红肉需(xū )要适量吃，每人每天(tiān )控制在不超过一个手(shǒu )掌大(🌆)小的量。