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　　因为这堂音乐(🕹)课，很多孩子(zǐ )都从内向敏感，变得自信活泼，而(ér )朱超敬，也在(🏧)这段旅程中收获着感(gǎn )动和温暖。

　　朱超敬：小朋友问(👩)我“老师(shī )，你能不能当我们(🍟)音乐老师”“老师，你什么时候还会再(🏌)来”。我当时说，我可能当不了你们音乐老(lǎo )师，我有时间就会再(📋)来看你们的。

　　你可能(👩)不是懒，而是气血不足(zú )

　　朱超(🌁)敬的本职工作是西安一家(jiā )培训机构的音乐老师，周一是一(🌦)周(zhōu )中为数不多的休息时间，过去几年里，她都(dōu )把这一天(😳)留给了上三清小学的孩子(🕞)们。

　　【礼启华章】以礼载道(💓)，央媒名酒共启文化新章

　　心(xīn )脏是全身血液循环的中心(🌒)，肺是人(rén )体重要的呼吸(🦊)器官。经常运动可以(yǐ )增强呼吸肌(📒)的肌肉强度和力度，改(gǎi )善肺的顺应性，增强肺功能及肺局(jú(🔜) )部的抵抗力等，还可以使心脏搏动更加有力(lì )和规律，保证(😬)心脏泵血的节律和效率，减(🔅)少心血管疾病的发作。

　　建议：(🖕)吃饭时要专心，不要刷视(shì )频或干别的事情。注意早上9点前要(🤧)(yào )吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不(bú )利于养气血。

　　5月3日，游(🖇)演队伍(wǔ )展现多彩民族风情。当日，云南省(shěng )临沧市沧源佤族(😵)自治县举行2025年佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢节民族民间文化(🎡)艺术游演，展示当地传统文(🛵)化和多彩民族风情。中新社记者 李(🏖)嘉娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟(📠)连娜允神鱼节举行。在(zài )此期间，中缅边境勐啊口岸共验放(⤴)(fàng )出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中(zhōng )共9375名缅甸(diàn )游客经该口(🖤)岸前来参加活动、探亲(qīn )、购物等。

　　朱超敬老师的到(🎣)来，让上三清小学原本较为(🔤)薄弱的音乐教育得到了有力补充(🚺)，一次临(lín )时起意的音乐课，让她在家乡小学(xué )扎下了根，也种(📿)下了梦。每周往返(fǎn )一百六十多公里，坚持六年不容易(yì )，但(🕝)为了孩子们一周的盼望，朱老(lǎo )师一直在(zài )路上。

　　1989年出生(🥂)的北京市东城区(qū )环境卫生服务中心时传祥所三八女子(⛸)班班长李萌，是一名抽粪女(🈸)工，刚加入时传祥所三八女子班时(🌛)只(zhī )有20岁。上班第一天，有人笑着问她(tā )：“干得了这又脏又累(♑)的活吗？”她不假思索地说：“能！”“当时(shí )的班长给我讲了一(🥝)个故事：有一次(cì )，某胡同(tóng )的公厕下水管道被压塌了，形成(👡)了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出来。我听完后特别震(👞)惊。”李萌回忆(yì )。