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　　“问君(jun1 )能(🎵)有几多愁？恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称(💑)千古绝唱，他从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南(🐃)唐李后主》以李煜的传(chuán )奇人生为主线(xiàn )展开(🕎)，剧中既有宫廷权谋(❣)的紧张激烈，又有才子佳人的缠绵悱恻，是粤剧(🔻)舞台上(shàng )久演不衰的经(jīng )典之作。

　　看似是在休息

　(🍁)　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲(⛓)们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、(🔵)面、油、盐到(dào )肥料、种子、农具等，他为沿(🕸)路村民免费捎带物(🔇)资10万余件，服务了(le )山里8000多名村民(mín )。

　　看似休(💫)(xiū )息实则伤气血(xuè )的行为

　　坚持运动的人骨骼、关(🚥)节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加(🏞)强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨(😆)质的排列规则(zé )、(👔)整齐。随着(zhe )骨形态结构的良好变化，骨的抗折、(💂)抗弯、抗压缩等骨(🕐)骼强度方面(miàn )的能力大幅提(tí )高。

　　假期(qī(🍫) )里，你有没有(yǒu )赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久(🗯)坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　梦想无远弗届，时代广(🐏)阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时(shí(🗄) )期，吃劲的时(shí )候，也(⛲)正是青(qīng )年人大显身手的时候。

　　在上海地(🌫)铁虹桥站车站站(zhàn )长高煜心中，一代又一代的(de )劳动者都有自(zì )己(🎼)的使命。

　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现(🔄)，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运(❕)动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具(jù )体表现为(🖼)胶原(yuán )蛋白和弹力(🈵)蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度(👑)，这些都(dōu )是皮肤重新焕(huàn )发活力的标志(zhì )。