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　　有利(lì )于预防失眠(🐝)？

　　(央视新闻客户端 总台(tái )央(🤬)视记者 唐颖 方良)　　第一财经 作者：齐琦

　　公路方面，今天将迎来返程高(gāo )峰，中长途返程车流与短途返城车流叠加(jiā )，预(⌛)计从下午2点起，各大中城市、火车(📶)站(zhàn )、机场周边道路通行压力较(🐖)大。从去年(nián )开始，交通运输部开始(🐉)在多地进行公路交(jiāo )通基础设施(😨)数字化转型升级。在浙江，智慧化应(🍗)急处置整体解决方案，目前已经(jī(🚗)ng )在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高速公(gōng )路应用。智慧高速系统，运用视频AI分析进(jìn )行全天候(📦)事件检测，可以精准识别交通异常(➰)和灾害灾毁风险。

　　第七，在晚餐(🐴)(cān )不吃或少吃碳水化合物的情况(🤭)下，为了维(wéi )持血糖稳定，身体不得(📕)不拆解蛋白质来(lái )异生葡萄糖，导(🤗)致夜间肝脏工作负担加重(chóng )，也可(⏩)能会影响睡眠的质量。

　　其实(shí )，合理吃主食，是有利于预防肥胖的，长(zhǎng )期而言也是有利于预防肥胖的。

　　-轻体力活动女性大(📑)约需200克粮食，差不多是每(měi )餐吃浅(🎺)浅1小碗米饭。如果运动较多，可以(yǐ(🍒) )再加量。

　　据韩国中央选举管理(👕)委员(yuán )会公布的日程，第21届总统大(✴)选候选人登记(jì )将于5月10日至11日进(🍦)行，正式投票将于6月3日(rì )举行。(完)　　为期两天的金砖国家外长(zhǎng )会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕。金砖国家外长会晤发(🏧)表主席声明，声明重(chóng )申致力于加(🌱)强金砖国家战略伙伴关系框架(jià(🎇) )，在政策安全、经济金融、人文交(🙍)流三(sān )大合作支柱下开展合作。各(🔯)国外长重申致(zhì )力于秉持相互尊(⌚)重、相互理解、平等相(xiàng )待、团结互助、开放包容、协商一致的金(jīn )砖国家精神，加强全球南方合作，实现更包容和可持续的(🚤)治理。

　　“文化特派(pài )员不能只做(🏼)‘辅导员’，更要成为‘营销(xiāo )官(🏎)’。”一直以来，邵菲将品牌思维贯(guà(🙋)n )穿始终，以小而美、精而潮的活动(🗺)设计，让文化实现“全龄段”覆盖，并从(🌸)社区(qū )走向全国。

　　反而不利于瘦身

　　很多(duō )人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的(👚)(de )空腹血糖水平反而会升高，上午的(🌤)血糖波(bō )动也会增大。前一天晚上(😱)吃够主食后，第二天血糖水平反而(🔝)更为稳定。