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　　(晚上如果不运动，能吃到(dào )浅浅一小碗饭的量就差(🎅)不多够了。对较为(🚨)活跃的年轻女性(🎆)来说，直接吃一满碗饭就对(duì )了。)

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。

　　总之，吃好才能睡好。如果(guǒ(🏩) )你长期(qī )为睡眠(💹)质量差所苦恼，各(😎)种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营(yíng )养是否(fǒu )合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(🚫)半碗饭的主食，就(🚦)能让你找回久违(🖇)的香甜睡眠(mián )。(央视(shì )新闻客户端）　　突然，你又一次醒了。

　　总之，吃好才能睡好，这话真的没错。如果(guǒ )你长期(qī )为睡(⭐)眠质量差所苦，各(⛱)种方法都难以奏(🗻)效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养(yǎng )是否合(hé )理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(🎈)能让你找回久违(🙂)的香甜睡眠。　(😕)　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫(diàn )、枕头(tóu )，甚至坚持每天运动(🚑)，躺在床上还是辗(🙃)转反侧，或者频频(🐘)发生夜醒。

　　国铁南昌局(jú )南昌西(xī )站值班员 何双：新的这个网约车候车区更加舒适、智能，大家可以(🚥)通过我身侧的这(❇)个(gè )LED显示屏(píng )，查(🛁)看到自己网约车的停车位置。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青年(nián )与城市(shì )的深度链接。

　　北京：溶洞(🏕)游带动周边发展(🧤) 打造假日消费新(😌)场景

　　如果能吃到一(yī )部分全(quán )谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含(🥄)有比精白米(mǐ )多(🈳)几倍(bèi )的 γ-氨(ā(🌙)n )基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合(hé )成糖原(yuán )而不是合(🔣)成脂肪。

　　一方(🛄)面，少吃主食不等(🎵)于能变瘦。

　　韩(🚦)国宪法法院4月4日通过(guò )弹劾总(zǒng )统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总统职务。4月8日，韩国政府确定6月3日为(🕝)新一届总统选举(💞)(jǔ )日，同(tóng )日，金文(⬜)洙辞去长官职务，4月9日加入国民力量党并宣布参选。