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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研究人员在(zài )《美国心脏协会杂志》上发(fā )表的一篇(🔩)研究指出，无需(xū )每(🐊)天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运(yùn )动量(每周150-300 分钟中等强度运动(dòng ))，在降低全因、(🥟)心血管、癌症等死(⛎)亡风险方面，与规律(👄)运动具有相似的效(🔫)果(guǒ )。

　　青年是常(🏑)为新的，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明长河，“自古英雄出少年”，是人类(lèi )社会的经验总结也是深切(🕝)(qiē )期许。

　　据广州(🎺)粤剧院有关负责人介绍，这些“爆款”粤剧的观众群体中，年轻观众占比超四成。他们对粤剧的热情和(🥢)积极购票行为，不仅(🥨)充分彰显了(le )粤剧在(📧)年轻观众心中的吸(🌰)(xī )引力与影响力持(🦄)续攀升，更表明了粤剧艺术的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　随着森林康养共同富裕(yù )综合体项目完成验收，这片曾经沉寂(🌥)的山林，正通(tōng )过“政府+经营主体+村集体+农(nóng )户”的创新机制，将绿水青山转化为金山银山，为偏远山(🏍)村蹚出一条“生态(tà(💨)i )美、产业兴、百姓(📸)富”的共(gòng )富之路。

　(😋)　5月3日，拉木鼓方阵(❎)展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧(cāng )源佤族自治县举行2025年佤族(zú )司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示(🆘)(shì )当地传统文化和多彩民族风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　没有谁比青年更愿意、更善于创(🗃)新创造。平均(jun1 )年龄不(🍕)到30岁的青年突击队(♋)，自主研发的“天枢”大(💴)模型，已成为化工领(🚱)域“创新风向标”；平均年龄28岁(suì )的中国航信“技术极客”，研发的“千穰”大模型，让航班预测准确率提升(shēng )40%，智能客服响应速度提高(💺)3倍(bèi )，每年为行业节省超亿元成本。从基础研究到应用转化，创新力十足的青年(nián )，正在挑大梁、担(🍩)重任。这(zhè )份奋发有(♈)为、敢做先锋的精(🤣)气神，正化为源源不(✳)断的朝气锐气，展现(🛡)在时代(dài )进步发展的方方面面。