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　　发布会现场(🚡)。禹瑞斋 摄

　　作者 时文(wén )枝

　　立(🈶)夏(xià )以后，天气(qì )渐热，运动(dòng )需适当(🔱)，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超(🧣)过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还(🐦)要注意什么？

　　以低脂、易消化(🍸)、富含纤维素食物为主，多食蔬果、(🌂)粗粮，多食清润祛湿的食(shí )物，如鱼、(💹)瘦肉、鸭肉(ròu )、薏米、冬(dōng )瓜、木(🏜)瓜、玉米等，少(shǎo )食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　在辽阳市委副书记、市长郭云峰通报事故情况前，发(🚰)布会现场全体人员起立，为遇难者默(🖲)哀1分钟。

　　李彦惠于9年前加入新绛(🌯)县爱心公益联盟。多年来，她坚持参与(📣)献爱心活动，有(yǒu )时每天在微(wēi )信群(📄)里捐1元(yuán )钱，有时与(yǔ )其他志愿者(zhě(🏰) )一起开展慰(wèi )问活动。

　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气炎热，喝一喝这个汤(🏟)，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、(⏯)百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把(✖)绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈(🤛)皮一起(qǐ )来煮，煮到(dào )软烂了，可(kě )以(🚞)加一点桂(guì )花、冰糖，这种老少咸(xiá(🎚)n )宜。

　　“这些胡人可能就是信奉祆教的粟特人。”胡玉君认为，墓室出土的汉白玉围屏石棺床堪称珍品。该石棺由前挡、(🚕)后挡、东西侧挡、床面石板及石围(🎨)屏等部件组成。其中，前挡雕刻瑞兽、(🐋)神王、圣火坛、天宫伎乐等(děng )栩栩(🔷)如生的(de )图案，呈现(xiàn )祆教与佛教(jiāo )艺(🎽)术交融特(tè )征；屏风图(tú )像采用平(🦇)地(dì )减底的雕刻技法，刻画了墓主人出行、宴乐、修行、闻道、起居等日常生活场景和亭台楼阁、水榭花园等建(🛢)筑；石屏风的背面刻有一幅“树下牧(🔽)牛图”，牧童短发、高鼻、戴耳环，有明(🛑)显的西域胡人特征。