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　　中国工程院院士 张伯(bó )礼：(🥂)我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气(🎟)炎热，喝(hē )一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合(hé )20克，加上陈皮10克共同来(lái )煮(📘)。提前把绿豆泡一个小时，泡松(sō(😭)ng )软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可以(🎟)加一点桂(guì )花、冰糖，这种老少咸宜。

　　邮(🔣)轮旅游作为休闲度假的(de )高端旅游业态，已成(🎸)为(wéi )旅游城市产业发达、经济繁荣的重(chó(📪)ng )要标志。近年来，随着中国进一步放宽优化外国人过境(jìng )免签等政策，推出离境(jìng )退税“即买即(😕)退”等便利举措，吸(xī )引众多外籍(💎)旅客来中国旅游，国际邮轮航线也加快恢复(♐)(fù )。

　　立夏养生 重在“养心”

　　除工程专业(😧)外，许多传(chuán )统行业的相关专业也紧跟社会(✖)需求，不断开拓新赛道。中(zhōng )国传媒大学电视(🤾)学院开设的“短视频与数字文化传播”微专业便是其中的代表(biǎo )。在这一微专业的课程表上，既(💾)有(yǒu )“视听互动与传达”等学院的(🍼)传统理论课程，又有“短(duǎn )视频文案创作”“AI影像(👫)创作”等紧跟时代风潮的新型应用(yòng )类课程(🗜)。中国传媒大学电视学院副院长叶明睿表示(🌍)，学院(yuàn )设立微专业的主要目标是通过短期(💴)模块化课程帮助学生(shēng )系统掌握短视频策(💼)划、制作、运营及宣发等实用技能。“在课程教授(💭)过程中，教师会全程指导，帮助学(🌒)生完成选(xuǎn )题策划、拍摄剪辑等全流程操(🐌)作，快速提升学生新媒体技(jì )能。”叶明睿说。

　(🍷)　立夏以后，天气渐热，运动需适当(dāng )，不可剧(🍝)烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢(🚝)节(jiē )奏的有氧运动，时间不(bú )宜超过1小时。‍(🚍)除此之外，夏季运(yùn )动健身还要注意什么？

　　(🕷)发布会现场。禹瑞斋 摄

　　李彦惠于9年前加入新绛县爱心公益联盟。多年来(😁)，她坚持(chí )参与献爱心活动，有时每天在微信(🥦)群里捐1元钱，有时与其(qí )他志愿者一起开展(🔁)慰问活动。