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　　此外(wài )，智慧系统还可以通过施救在线平台联动交(jiāo )警、消防、医疗(🛁)等一路(🐸)多方，实现“一键推(tuī )送、同步救援”。重大事件发生时，系统可(kě )根据处置需要将具体位置、现场(🏦)照片、(🤥)推荐路线等一键推送给协(xié )同单位，各方同步救援进展，最大限度地提(tí )升应急处置效(❄)率。事件(😹)报警信息触达各方的(de )间隔时间不高于30秒，救援到场时间缩短14.7%。

　　很多人因为想控糖，晚上严格(🏚)限制主(👃)食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的(de )空腹血糖水平反而会(huì )升高，上午的血糖(🚌)波动也(🙎)会增大(🕎)。前一天晚(wǎn )上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为稳(wěn )定。

　　什么是仅退款？“仅退(✅)款”服务(🍃)是(shì )指消费者在电商平台购物过程中，如遇商品(pǐn )质量问题、与描述不符等情况，在符合平台(🐯)(tái )相关(⛑)政策的情况下，可以向卖家提出仅退款不退货的一种售后服(fú )务。

　　总之，吃好才能睡(📣)好。如果(👍)你长期(qī )为睡眠质量差所苦恼，各种方法都难以奏效(xiào )，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营(🔑)养(yǎng )是(👥)否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡(shuì )眠。(央视(🏖)新闻客(💓)户端）　　突然，你又一次醒了。

　　吃多少(shǎo )主食才算够？

　　每个人的代谢能力(🚁)不同，体(🎳)力活动量不同，没有必要严格攀比。吃到(dào )身体感觉舒服，白天精神饱满，夜里睡得踏(tà )实的程度(🦗)就可以(📿)了。

　　很多人因为想控糖(táng )，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜(yè )间低血糖，次日早上的(🏠)空腹血(🏕)糖水平反而会升高，上午的血糖波(bō )动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二(èr )天反而(🐃)会看到(🚀)血糖水平更为稳定。