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　　2025年4月，南方医科大学公(gōng )共卫生学院的研究人(😮)员在《美(měi )国心脏协会杂志》上发表的一(yī )篇研究指出(📔)，无需每天都保持自律运动，仅周(🐕)末 2 天完成指南推荐的(de )运动量(每周150-300 分钟中等强度运动(🗻)(dòng ))，在降低全因、心血管、癌症(zhèng )等死亡风险方面，与(➰)规律运动具有相似的效果。

　　工人在中药材(cái )种植(🧞)基地施肥。(受访者 供图)

　　5月3日，游演队伍展现多彩民(🌊)(mín )族风情。当日，云南省临沧市(shì )沧源佤族自治县举行(🗑)2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民(🚥)族民间文化艺术(shù )游(😙)演，展示当地传统文化和多(duō )彩(🈶)民族风情。中新社记者 李嘉(jiā )娴 摄　　奥斯卡普洱(🦁)5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜允神(shén )鱼节举(🍀)行。在此期间，中缅边(biān )境勐啊口岸共验放出入境旅客(💼)(kè )25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参(🏛)加活动、探亲、购物等。

　　气血不足：夜(yè )晚入睡(👜)困难、容易惊醒、夜尿(niào )多、(🙌)呼吸沉重。

　　你可能不(bú )是懒，而是气血不足

　　据(🐦)广州粤剧院有关负责人介绍，这些“爆(bào )款”粤剧的观众(⛺)群体中，年轻(qīng )观众占比超四成。他们对粤剧(jù )的热情(😨)和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年轻观众心(🐣)中的吸引力与影响力持续攀升，更表(biǎo )明了粤剧艺术(🏗)的魅力正跨越代(dài )际，焕发新生(🎸)。

　　2023年一项发(fā )表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有(🖤)氧运动”和“阻力训练(liàn )”均可显著改善皮肤衰老状态(tà(👌)i )。该研究坚持运动，皮肤的弹(dàn )性增加、松弛减低，具体(💕)表现为胶原蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤(✡)的弹性和紧致度，这些都是皮肤重新焕发活力的(de )标志(🌹)。

　　《礼仪中国》作为(wéi )总台重点(❄)文化项目，以“礼”为切入点，深挖中华传统礼文化，展(zhǎn )现(🔖)中国人行为背后的价值与情(qíng )感逻辑。该节目由五粮(🕗)液独家(jiā )冠名，双方筹备一年之久，旨在将“礼文化”与五(🌵)粮液“和美”理念进行全球推广。自2023年与总台(tái )签署战略(👯)合作以来，五粮液依(yī )托总台“品牌强国工程”，借(jiè )助春(🎀)晚、秋晚、《美美与共》等超级 IP实(🆙)现了与全球华人的深度互动(dòng )。此次合作是其文化战(🌽)略布局(jú )的又一重要举措，双方将共同(tóng )打造可触可(👃)感的中华"礼文化"样本，推动中华优秀传统文化全球传(🎇)播。