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　　本报记者　阮占江 帅标

　(🤭)　长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物(wù )，容(📁)易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。

　(😒)　一个多小时的路程(chéng )，朱超敬已经跑了几百趟，午饭后，她的音乐课开始了(le )。

　　(🔅)活动期间，西(xī )盟县还举行60周年成就展、“中华(🛄)民族一家亲”篝火狂欢(huān )活动等系列县庆活动(🧡)，全方位展示60年来经济社会发展成(⛲)就。(完)　　都说“运动能够抗衰老”，但也有些人(🛩)发现自己坚持跑步一段(duàn )时间后，反而看上去(🖋)(qù )面部皱纹好像变多了，更“显老”了(♏)。这也让很多人疑(yí )惑：运动究竟是延缓(huǎn )衰(🚨)老的“良方”，还是过度消耗体力、加速衰老的“催(😙)(cuī )化剂”？最近清华大学的一项研究揭开了真(🐮)相。

　　4月30日，庆祝大会上方阵(zhèn )表(🉐)演。黄兴鸿 摄

　　两张照片分别为70岁铁人三项(😲)运动员(yuán )的大腿肌肉横断扫描(miáo )图，和74岁久坐(👱)老人的大腿肌肉横断扫描图。可以(🚔)看出，坚持运动的人大腿肌(jī )肉含量明显更多(🏎)，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉(🛒)含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　其实(shí )是在损耗气血运行

　　此外，西盟(🛅)产业转型提速增效，“蔗林果胶茶”主导(dǎo )产业达(🍟)52万亩，人均超(chāo )过10亩；龙潭、博航、里坎、永(🕵)俄等景区景点开门迎客，年接待游(⚪)客总数突破(pò )百万人次；生态环境始终处于(♋)第一方阵，天蓝地绿水秀(xiù )成为“靓丽名片”；“佤(📬)族织锦”“佤味牛皮”“西盟(méng )坚果”“西盟米荞”等产品争相迸发，各族群众日子越过越红(🕰)火、生活越来(lái )越幸福；城乡面貌焕(huàn )然一(😦)新，实现了从“边陲小城”到“幸福佤山”的华丽(lì )蝶(👱)变。