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　　好吃的肉类基本上不可能(néng )是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又(yòu )香浓可口的肉，几乎都是高脂肪。况且，很多好吃的(📢)菜(🌐)肴(🗺)都(🐱)加入了不少糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水洞全长613米(mǐ )，形成(👕)于(👥)4亿(🤤)(yì )至10亿年前，其6个洞厅内，石钟(zhōng )乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积物一应俱全(quán )，假日期间游客量也在逐步上升。

　　必(bì )须说明，吃够主食，绝不意味着(🚺)可(🥣)以(👀)随(🚿)心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米(mǐ )饭来说，差(chà )不(🔢)多(🤽)是每餐吃盛饭的小碗浅浅(qiǎn ) 1 碗。如果运(yùn )动较多，那就可以再加量。

　　发言人说(shuō )，随着4月初全球贸易摩擦因美国大幅增加(jiā )进口关税而急剧升温，全球经济下行(🅾)风(🌾)险(🍍)显(🎠)著上升。贸易政策极大不确定性将抑制国际贸易往来和投资气氛，从而困扰香港经济的短期前景。尽管如此，中国(guó )内地经济持(🤭)续(📹)稳步增长，加上(shàng )特区政府各(gè )项推动经济增长和开拓更多元(yuán )化市场的措(cuò )施，将会为本港不同经济活动带来支持。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成(💛)年(🍀)人(👭)，每(🌋)天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆(dòu )等食材都(🎶)算(😥)粮食)。这是指烹调(diào )前的干重。