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　　针对企业新造船舶耗(hào )用润滑油实际需求，大连港湾海关创新实施‘保税滑油(🌞)’监管(🕧)(guǎn )模式(🚤)，优化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用(yòng )核定等业务流(liú )程，提升惠企政策落地见(🦎)效。自“保(🤾)税滑油”政(zhèng )策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税费(fèi )支出约2800万元人民币(🍆)。(完)　(🖱)　奥斯卡北京5月4日电(diàn ) (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉，5月4日、5日，北京高速(sù )公路迎(⛹)返京车(🍙)流高峰。受车流量大及降雨天气等(děng )因素影响，16-20时(shí )，京藏、京承、京礼、京平、京港澳(🍱)、京开(🔗)、京(jīng )哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现(xiàn )通行缓慢情况。京藏(🍿)康庄、(✂)京承司马台、京港澳(ào )琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现车辆排队情况。

　　吃(🚶)多少主(🔧)食才算够？

　　“年轻人并非不爱(ài )玩，只是没遇(yù )到让他们‘上头’的东西。”担任文化(🏉)特派员(🚃)之(zhī )初，邵菲敏锐意识到，互联网时代青年群体对文化活动的需求(qiú )已不是简单的“凑热闹”，他们(🎙)更追求(🚉)新奇感、科技感和深度参与。

　　网警提醒

　　·轻体力活动女性 200 克粮(liáng )食就够了，按大米饭(🚞)来说，差(🛍)不多是每餐吃盛饭(fàn )的小碗浅浅 1 碗(wǎn )。如果运动较多，那就可以再加量。

　　总之，吃好才(👚)能睡好(〰)。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法都(dōu )难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的(🔹)(de )营养是(🦅)否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食(shí )，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新(🔗)闻客户(🔦)(hù )端）　　突(tū )然，你又一次醒了。

　　恢复正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪(🐖)更稳定(😕)，心情更愉快，体重更稳定，增加运动之后还会变瘦。

　　“尽管白银和铂金(jīn )的替代效应，为投资者(💻)提供了(🚱)分散配置的空间，但需警惕其高(gāo )波动性带来的短期风险。” 一位贵金属交易人士(shì )指出，白银市(🔣)(shì )场资(⛄)金容量远小于黄金，更易被短期资金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其(🍽)投机性(📼)更强，波动率显著高于黄金。

　　一项随机对照研究发(fā )现，与运动后(hòu )不吃碳水化合物相比，晚(🐩)间运动(🐋)之后增加碳水化(huà )合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　一方面，少(shǎo )吃主食不等(🍍)于能变(💟)瘦。