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　　立(lì )夏以后，天气渐热，运动需适当(🔘)，不可(kě )剧烈运动。应选(👜)择散步、慢跑、打太极(jí )拳等慢节奏的有氧运动，时间不(➿)宜超过1小时。‍除此之(🥀)外，夏季运动健身还要注意(yì )什么？

　　“随着社交平台的(🐔)发展和推(tuī )广，这几年越来越多的游客‘慕名而来(lái )’。”杨国权笑言：“甚至还有(🍋)港澳台同胞(bāo )和外国游客来到我的工作室参观、购买(mǎ(🥅)i )剪纸作品。”

　　7局上半(🌀)两出局时，辽(liáo )宁蓝鲨魏语辰投球状态出现起伏，南工大美(🦐)津浓一度形成满垒有(👡)人的局面，但随着(zhe )李欣的一记左外场安打被隋馨怡接杀，比(🕔)赛结束。最终辽宁蓝鲨3比0战胜南工大(dà )美津浓，以大比分二比零夺得2025年中国垒球(📂)联(lián )赛总冠军。

　　立夏节气，呵护健康，还有哪些需要注意(🚟)的？下面这些误区，请(🕐)务必绕开。

　　10时30分，随着绛州署景区节目表演开启，游客不(💍)断增多。人群中，李彦惠(⚓)和田酎名时而为游客提供咨询服(fú )务，时而捡起地面上的(🎐)杂物，同时还要(yào )维护景区秩序。

　　历经一年多的创作和排(pái )演，2023年11月，《西南联大(🍠)》在云南昆明首(shǒu )场公演。至今，该剧已在省内演出28场，覆盖观(🎂)众5万余人次，成为行走(➡)的“艺术思政课”。

　　阿森纳原本在积分上死死咬(yǎo )住了利(🎨)物浦，但随着赛季深入(🐌)，球队没(méi )有正印中锋的缺陷逐渐被放大，经历低(dī )谷后也(🛐)基本退出了冠军的争夺。

　　文献记(jì )载，南北朝和隋唐时期，陇西在联通西(xī )域(📱)与中原经济文化往来中曾发挥着重要(yào )作用，有大量来自(📫)西域的波斯、粟特、(📟)龟兹胡人定居于此，从事中转贸易，祆教在(zài )当地被广泛传(🖋)播。

　　杨梅是一种土(🎼)生(shēng )土长的“国货”，从东南沿海到云贵高(gāo )原，都可以看到杨(🤲)梅的身影。不过要说产(🥈)杨(yáng )梅的大省，浙江首屈一指。这里多山地(dì )丘陵，气候湿润(⏯)，山间云雾缭绕，为杨(yáng )梅生长营造了极佳的环境，像宁波余(🏑)姚(yáo )、台州仙居等地(🔎)的杨梅都久负盛名。