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　　颈椎病如何自测(💑)？有哪些防治方(fāng )法？成都八一骨科医院骨四科(康复科)主(zhǔ )任、副主任(rèn )医师严致远(👬)介绍，当出现颈(jǐng )椎病时，身体(🏥)会发出一系列“求救信号”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽视(👫)。

　　判断是否患有颈椎病(😐)，有(😪)几个自测(cè )方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼(téng )痛。如早(🙇)上起床时感觉脖子转动不灵(📠)活，僵(jiāng )硬感明显，稍微活动还会伴随疼痛。二(èr )是判断上肢(zhī )是否出现酸麻无力。如果颈(jǐ(🌋)ng )椎病变压迫到了神经根，就会(🖊)导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着(zhe )肩膀、(🚽)手臂一直放射到手指，让你(🏕)感(🎏)觉(jiào )手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判(pàn )断是否出现头晕(🥝)头痛的症状。头晕发生在突(tū(🎏) )然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转(zhuǎn )，身体站立(lì )不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在(🎛)枕部、顶部或颞部，有跳痛、(🚁)胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题(tí )还可能会对我们的(🤺)视力、睡眠和精神状(zhuàng )态产(🎈)生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦(fán )躁等情绪问题。

　　“飞机(🏠)出行丰富了海岛(dǎo )之间的交(👘)通方式。”王海峰表示，打“飞的”前往(wǎng )东极镇庙子湖岛花费不到600元(yuán )(人民币，下同)，不仅能大幅(🥈)节省时间，提升舟山岛屿间的交通通达性，还能让游客(kè )“飞阅”海岛，以全新视角欣赏风景。

　(💍)　“通过这次展演让游客知道(😌)我们将(jiāng )贵州的丰富旅游文化资源和高科技智能结合在一(📩)起，这是一种旅游业态创新(🔽)应(🥣)用。”贵旅集团相关负责人表示，下一步将(jiāng )在贵州省内各个重要景区，选择合适场景，让更多(📍)游客能够从不同维度来体验多彩(cǎi )贵州的文化和风光。

　　在乡村游的带(dài )动下，今年“五(💿)一”期间，靖安县全县(xiàn )883家精品(😀)民宿，共接待游客3.01万人次，农家乐营业额同比增长26.4%。

　　暮色降(🔍)临，厂房里(lǐ )灯火通明，玉康(🕎)坎(💡)和工人们还在为新订(dìng )单忙碌，古老技艺与现代科技正在这里交融。