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　　投资风向的转变，在消费(fèi )市场上也有所体现。第一财经在上海看到，多家(jiā )金店虽然人头攒(🛸)动，但不少消费(🥄)者不再(zài )只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜(guì )台(🦄)前驻足挑选。“最(🏳)(zuì )近来问铂金(➰)、白银首饰的(💳)顾客明显多了(🚉)。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家都觉得(dé )现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金(jīn )和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样，很(hěn )适合日常佩戴。

　　在主食过(👵)少的时候(hòu )，增(🏦)加主食的量，就是改善营养平衡，改善身体(tǐ )代谢。然而，在主食(shí(🎌) )已经充足的情(🥖)况下，就需要考(🐦)虑蛋白质食物(🙁)够不够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营(yíng )养均衡才能获得最好的生命质量，包括(kuò )睡眠质量。

　　煮饭煮粥做馒头煮面条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一(🔠)样多，熟重就会(😑)有很大差异，所以通常膳食建议只能说(shuō )生重。

　　消费者刘(liú )云告诉记者，自(😆)己之前在某平(🦖)台网购了一把(🕍)电锯，因为使用(🗝)问题和售后客服进行沟通时(shí )，客服服务态度较差，在聊天界面投诉(sù )时，平台自动触发仅退款的弹窗，询问是否需要(yào )仅退款。“我是想就客服服务态度的问(wèn )题向(🤫)平台投诉，并不(👆)是要退款，但是不知道为何(hé )触发了仅退款功能。”刘云说。

　　上海期货交易所(🐷)库存数据显示(🔽)，白银期货库存(🙆)连续三周减少(🛄)，分别在4月(yuè )11日、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千(qiān )克。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积(jī )累黄金库存，已成为支撑金价的主导力(lì )量。不过，与个人投资(😺)者不同，全球央(📍)行在购买(mǎi )黄金时更注重对地缘(yuán )冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大(🕊)化。对于个人投(🖨)资者而言，摩根(🔀)大通提醒，需(xū(🛳) )要明确黄金本身并不产生收益，投资黄(huáng )金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机(jī )时期出色的分散投资工具，但长期来看(kàn )，它并非能提供超额回报的资(🔴)产，且波动性高(📩)出(chū )50%。因此，投资者应通(tōng )过分散投资来降低组合风险。

　　“去年我们交付多用(⛓)途纸浆船11艘，今(⏸)年预计交付12艘(🕡)。”大连中远海运(🍼)重工有限公司物资部副(fù )经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业在加(jiā )工贸易手册备案、增项变更进口、单耗(hào )核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造(🎖)效率(lǜ )的提升(🏄)。

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄(😸)取，而色氨酸在(🔭)大脑(nǎo )中会被(🦓)代谢为血清素(🐱)和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌(mì )，而胰岛素会促进长链中性氨基酸进入(rù )肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进(jìn )入(🗞)大脑血流的通(🅰)路，所以胰岛素分泌的(de )最终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血清素和(😏)褪黑素的生成(🔵)(chéng )量[5]。此前有人(🤘)体研究证实，晚(🚁)间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素(sù )分泌量[6]。