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　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动(🐻)有(yǒu )助于激发和改善免疫力。人群统计研究显(xiǎn )示(🎙)，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显(xiǎn )优于那些不运(🐱)动的人。因此，坚持运动的(de )人，身体免疫力更好，也更不(✋)容易生病(bìng )。

　　气血充足：夜晚入睡快、睡眠稳(🗓)、呼吸均匀，可以睡到自然醒。

　　来源(yuán )：人民日(😥)报　　【来自国新办新闻发布(bù )会的报(🏉)道】

　　六年间，朱超敬风雨无阻(zǔ )，很少缺席，校长(🙌)和梁彦鹏老师也曾劝(quàn )过她，实在忙不过来就少来(🎏)几次，但朱超(chāo )敬一直坚持了下来，对她来说，上三清(🐻)(qīng )小学也有一份特别的吸引力。

　　《南唐(táng )李后主(🚱)》剧照。广州粤剧院 供图

　　5 坚(jiān )持运动的人，骨骼关(🔨)节更好

　　4月30日，庆(qìng )祝大会上方阵表演。黄(😋)兴鸿 摄(🖨)