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　　-轻体力活动女性大约需(xū )200克粮食，差不多是每餐吃浅(🔉)浅1小碗米饭。如果运(yùn )动较多，可以再加量。

　　“去年(💤)我们交付多用(yòng )途纸浆船11艘，今(♑)年预(yù )计交付12艘。”大连中远海运重工有限公司物资(🏫)部(bù )副经理刘宇介绍说，得益于(💅)海关的支持，企业在(zài )加工贸易手册备案、增项变(🛎)更进口、单耗核定申报等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　“以前他(🔝)们总(zǒng )说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这(🎿)就(jiù )是文化生根的声音。”在邵菲(🏨)看来，若能帮助年轻人找到价值和归属(shǔ )感，这个城(📷)市才能留住他们的心。

　　黄卓(🎺)指出(chū )，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总体(⚾)适宜，利于春播作物(wù )播种和培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利(lì )于增加库塘蓄(🔚)水和农业生产用水，早稻育秧移栽(zāi )顺利；山西中(💫)南部、陕西关中、甘肃东部部(🖋)分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利(♒)；东北春播区大部墒情(qíng )适宜(🔍)，但黑龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等(✡)地部分土壤过(guò )湿，整地进程略有推迟。

　　国家气象中心副主(zhǔ )任黄卓表示，4月份(🍅)，我国春耕春播工作大面积展(zhǎn )开。目前，江南早稻(dà(🖐)o )处于三叶至移栽返青期，华南大(🎺)部处于返青至分(fèn )蘖期；西南地区一季稻大部处(🚊)于三叶期，东北地(dì )区处于育秧(🃏)阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地(🔒)区春玉(yù )米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于(yú )播种至苗期生长阶(🐠)段。

　　李鸣涛表示，“仅退(tuì )款”的初衷是在消费(fèi )者(📙)发现网购商品存在问题且退货(🛄)成本较高的情形(xíng )下，可申请仅退款以保障自身权(🥢)益，同时警告不(bú )良商家如果商(👻)品出现问题有可能货款两空。但在具体执行过程中(🖌)，部(bù )分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的(de )公平性，比如不给商家申诉机会甚(🥨)至主动诱导消(xiāo )费者采用仅退款解决(jué )售后纠纷(🌐)等，形成了大量的规则漏洞，这些(✝)漏洞(dòng )被“羊毛党”利用，造成商家的大量损失，让“仅退(🙌)款”规则变得“寸步难行”。

　　失眠(🚔)，已(yǐ )经成为现代人最常见(jiàn )的一个烦恼来源，也是(⛴)最降低幸福感的原因之一(yī )。对(🎮)很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指(zhǐ )数就会(🌎)大幅度提升。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供(🆕)图)

　　4月(yuè )以来，在地缘冲突升(💮)级、美元信用体系动摇，以(yǐ )及全球央行“囤金潮”等(🐰)多重因素推动下，黄金(jīn )价格快(🗑)速攀升，黄金(jīn )市场交易活跃度显著提升。那么，黄金(😫)交易是否(fǒu )已经过于拥挤？

　(💝)　北京市市场监督管理局、天(tiān )津市市场监督管(🍦)理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日(rì )期间，在市场监管领域的(🛬)消费争议中，如合法权(quán )益受到侵害时，可及时拨打(😡)12315消费者投诉举报电话(huà )或通过(🔆)全国12315平台投诉(sù )举报，市场监管部门将及时依法维(🚳)护消费者的合(hé )法权益。(完)　(🦉)　经常失眠，睡眠质量低？可能(néng )是身体缺了这种(🦁)关键营养，很多人不知道