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　　有利于预防失眠？

　　第(🐏)五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求(🔋)会比 SWS 睡眠相增加(jiā )。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构(gòu )也会发生改变，宝贵(👖)的 REM 睡眠时间缩(🥖)短，总睡眠时间(jiān )也缩(suō )短。

　　(🥐)邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图(tú ))

　　北京市市场监(💦)督管理局、天(🛂)津市市场监督管理委员会、河(🔟)北省市场监督管理(lǐ )局提醒消费者：节日期间，在市场监(🏠)管领域的消费(fèi )争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费(fèi )者投诉举报电话或通(🛂)过全国12315平台投(😱)诉举报，市场监(jiān )管部(bù )门将及(🚕)时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经(jīng )常失眠，睡眠(🌎)质量低？可能(🏽)是身体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　在(zài )实物金消费方面，虽然整体实物金消费(🐣)需求出现下(xià )滑，但投资金条却依旧紧俏。据中国黄金协会统计(jì )，2025年一季度，我国黄金消费(🅱)量为290.492吨，同比下(🍗)降5.96%。其(qí )中，黄金首饰消费量为134.531吨(🐤)，同比下降26.85%；而金条及金(jīn )币消费量却达到138.018吨，同比增长29.81%。

　(🛴)　同时，北京交通部门充分利用握手机制，与(yǔ )重点站区、铁路、民航等部门密切共享客(🐐)流数据，加强会(👼)商研判，及时动态掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站加强与火车站、机场的(🈯)服(fú )务衔(xián )接(♈)，全力保障夜间大客流优先通过(💖)地铁疏散。

　　为什么吃淀粉食物

　　在位于鄂尔多斯境(🎩)内的秦直道遗址上，蒙曼充分体现(xiàn )出一名学者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下(🕤)的土地到底哪(🎂)一块是秦直道？但终未找到答案(àn )。她感叹，“随着时间的流逝，很多真相或许都湮(yān )没在(zà(🔵)i )历史的尘埃中(➿)。”