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　　- 少吃主食(👁)不等于能降低热量(liàng )摄入

　　消费者刘云告诉记者，自己之前在某平台网购了(le )一把电锯，因为使用问题和售后客服进行沟通时，客服服(fú )务态度较差，在聊天界面投诉时，平台自(🕴)动触发仅退款的(de )弹窗，询(🛋)问是否需要仅退款。“我是(🌦)想就客服服务态(tài )度的(😀)(de )问题向平台投诉，并不是(🃏)要退款，但是不知道为何(🥢)触(chù )发了仅退款功能。”刘云说。

　　虽然富含蛋白质的食物(wù )也同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如果(guǒ )蛋白质食物过多，有可能会适得其反。晚间避免过多蛋白(bá(🎬)i )质，而适度摄入淀粉类食(🛤)品，更有利于睡眠。

　　必(🗻)(bì )须说(shuō )明，吃够主食，绝(🎣)不意味着可以随心所欲(📨)地吃甜食、吃油(yóu )炸食(👠)品、吃营养价值很低的(🏬)淀粉食品。

　　B：“没问(wèn )题，这些都是刚买新房的潜在客户，我们互相帮助，共同(tóng )致富！”

　　声明欢迎印度尼西亚成为金砖国家成员，并(bìng )欢迎白俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦(🤩)、古巴、尼日利亚(yà )、(📨)马来西亚、泰国、乌干(🌿)达和乌兹别克斯坦自2025年(🥌)1月1日(rì )起成(chéng )为金砖国(🎗)家伙伴国。