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　　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防(fáng )肥胖，不吃主(🦆)食或吃(🚕)得太少反而不利于瘦身。

　　首(shǒu )先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节能”，让你无精打(🎖)采，减少(👒)消耗。就算你强迫自己运动，运(yùn )动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善(shàn )了(🛩)，多吃这(🈹)几口饭(fàn )，会被活跃的身体状态消耗掉，并不会变成肥肉堆积(jī )在身上。

　　“让年轻人走出家门，参(🕕)与社区(🐲)文化活(huó )动。”带着这样简单的初衷，一场关于青春的变革在(zài )萧山区北干街道天悦社区悄(🏭)然发生(➡)。

　　“让年轻人(rén )走出家门，参与社区文化活动。”带着这样简单的初(chū )衷，一场关于青春(chūn )的(👹)变革在(👐)萧山区(🍆)北干街道天悦社区悄然发生。

　　如(rú )果是这种情况，建议你思考一下有没有以下这个导(🧚)致(zhì )失(🔣)眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃(chī )主食。

　　不少人意识到非法买卖公(🐬)民个人(🎂)信息可能(néng )涉嫌违法犯罪，但很多人却不了解非法提供、收受或(huò )者交换公民个人信(xìn )息的违(🗃)法性。

　(📁)　4月25日，在大连湾临港装备制造区中(zhōng )远海运重工码头泊位上，一艘84500吨多用途纸浆船正在(🦈)进(jìn )行(🤲)最后涂装，即将于5月进入出口交付环节。目前，该(gāi )公司正以每月一艘的建造速度，持续刷新(📤)我国交(👤)付世(shì )界最大多用途纸浆(jiāng )运输船数量纪录。