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　　朱超敬：他说他在周至，有(yǒu )时间就到西安来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远，他年龄也大，可能过来也不(bú )方便。我说，我有时间回去的话，过去给你调下。

　　(📋)假期里，你(🐖)有没有赖(📮)床、玩手(🏥)机？中医(🕹)(yī )认为，“久(🐒)卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康运动不要(yào )过于苛求自己自律。

　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物(🎷)。

　　“当时(🌲)我便(biàn )说(🍆)，‘您放心(🧟)，孩子的求(😃)学路我们(🥖)来帮助’(🌇)！就这样，这条路我们帮助小女孩走了11年。这个小(xiǎo )女孩后来成为复旦大学首位盲人研究生，现在已经是一名教师。”高煜感慨中透出欣慰。

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中(zhōng )空，不利于(🕛)养气血。

　(🛒)　当日的(💯)庆祝大会(🕵)，嘉宾观看(🌀)西盟县各(🚅)乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表(biǎo )演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。

　　这种一二三产(chǎn )融合发展模式，让联盟(🥖)村的共富(🍻)之路越走(📮)越宽。通过(💓)“百千万”工(🧦)程，既培育(🙇)了年销售额近千(qiān )万元的林下经济，又带动了研学旅游、生态康养等新兴业态。