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　　(😩)“让年轻人在这里找到(🕢)归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍面临的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗(🌨)(liáo )愈元素融入活动(👕)设计。在其看来，文化不(🥇)该是逃(táo )避(bì )现实的(🧝)乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　有利于预防失眠(mián )？

　　吃多少主食才算够？

　　总之(💊)，吃好才能睡好，这话(💁)真的没错。如果你长期(⏮)为睡眠质(zhì )量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合理(🐍)，主食有没有吃够。也(🎉)许晚餐增加(jiā )半(bàn )碗(🦓)饭的主食，就能让你找(🚄)回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为(wéi )困扰当代人的一个常(cháng )见问题。有不少人无论吃什么(🚃)保健品，无论换什么(😌)(me )床垫、枕头，甚至坚(jiā(❌)n )持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发(fā )生夜醒。

　　近日，公安机关网安部门就处理了(❔)一起因非法获取公民(mín )个人信息被依法(🚰)处罚的案件，一起来看(👾)看案件经过。

　　中国国际电子(zǐ )商务中心电商首席专(zhuān )家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞(🚓)争造成了一(yī )系列(🕜)的问题，比如退(tuì )货率(❄)上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大(dà )幅下滑甚至退网关店现象，消费者购物体验下滑，这些(♑)都背离了平台(tái )出台“仅退款”规则的初衷(👧)，此次平台对包括“仅退(🥇)款”在内的规则进(jìn )行调整优化是平台生(shēng )态修复的必然选择。

　　北京市市场监督管理局、天(🕹)津市市场监督管理(🕣)(lǐ )委员会、河北省市(🚆)场监督管理局提醒消费者：节日(rì )期间，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及(jí )时拨打12315消费者(🏆)投诉举报电话或通(💤)过全国12315平台投诉举报(🌖)，市场监管部门将(jiāng )及时依法维护消费者(zhě )的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可(kě )能(⏬)是身体缺了这种关(👝)(guān )键营养，很多人不知(💳)道

　　煮饭煮粥做馒头煮面条(tiáo )的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差异(yì )，所以通常膳食建(🌅)议只能说生重。