艳照门阿娇

　　(⛪)“五一”假期，郊区(qū )户外游热度飙升，成为旅游新潮(cháo )流。在(🆒)江西省靖安县宝峰镇，蜿(wān )蜒曲折的北河如一条碧绿的玉带，周边(🔅)城市的市民支起帐篷天幕，围坐在一起烧烤、垂钓(diào )、(🔭)观鸟，孩子们在浅滩嬉戏，感(gǎn )受大自然的乐趣。

　　严致(♍)远推(tuī )荐(📲)了一套缓解颈椎不适的推拿方(fāng )法：患者端坐，操作者(🚝)在其身后(hòu )。首先，操作者用手部虎口握住(zhù )患者颈部，手(😨)指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患(💋)者颈部，用(🌼)拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做(zuò )太极圆按揉10到15次(🐀)。然后，操作者(zhě )双手放在患者肩部，把肩部肌肉(ròu )缓缓向(🐉)上提起，重(🔭)复该动作5到10次(cì )。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名(📏)指弯曲，食指及中指(zhǐ )用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左(🏻)右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　(👾)当天，该计(❌)划由菲律宾经(jīng )济、规划和发展部，贸工部以及(jí )劳工(🙅)部在马尼拉联合发布，旨在(zài )增强菲律宾劳动力市场韧(😑)性，创(chuàng )造更多优质岗位，并推动就业结(jié )构面向未来转型。该计划(📊)还设定(dìng )了具体量化目标与政策路径。

　　“最让我着迷(🆚)的是那幅地图般的经络图，原来人体的经络如同纵横交(🥓)错的江河(💘)，每一处(chù )穴位都对应着特定的器官。我刚(gāng )刚尝试找到(🎇)了百会穴，轻轻按压(yā )后，起初有些酸痛，随后却感觉(jiào )头(📩)脑格外轻松。”天睿笑着说。

　　在加榜梯田空中赏春耕、在(zài )黄果(😊)树“飞阅大瀑布”……近年来，贵州推出许多低空旅游产品(🎢)，打造空中游览、飞行体验等低空旅游业务文旅品牌，吸(💅)(xī )引更多(😵)游客多角度感受多彩贵州(zhōu )的自然珍宝和文化瑰宝，不(🕐)断释(shì )放“低空经济”消费新活力，推(tuī )动文旅产业高质量(🕹)发展。

　　博(bó )物馆展厅内，泛黄的《黄帝内经(jīng )》《伤寒杂病论》等中医(🔠)药典籍静静陈列，古朴的药碾、药罐，纤细的针灸针等传(🐒)统器具(jù )错落摆放。法国青少年天睿全神(shén )贯注，逐字细(🦆)读展品简(✌)介，不时(shí )用手机拍照记录。

　　本报记者(zhě ) 郭晓龙