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　　2023年(nián )一项发表在《科学报告》期(qī )刊上的研究发现，“有氧运(yùn )动”和“阻力训练”均(🌮)可显(xiǎn )著改善皮肤衰老状态(🍮)。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体(🙏)表现为胶原蛋白和弹力蛋白(🥪)的合成增加，改善了皮肤的弹性和紧致度(dù )，这些都是皮肤重新焕发活(huó )力的标(🛳)志。

　　“一夕不卧(wò )，百日不复(🕢)”，意思是如果(guǒ )一晚上不睡觉，对身体的损(sǔn )伤100天都(😶)补不回来。所以，别(bié )指望熬完(🧠)夜第二天多睡会儿就能弥补(💨)对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视(🖍)伤血”，熬夜刷手机消耗的不只(🕖)是电量，还有你的气(qì )血。此外，熬夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。

　　勐啊口(kǒu )岸(💦)是普洱市与缅甸之间通关(guā(🚸)n )流量最大的口岸，今年1月1日(rì )至5月5日，累计查验出入(🐄)境人(rén )员656468人次，同比上升76.77%。(完)(⏫)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(🤜)期，一团团、一簇簇粉色的花(⏸)朵如云似霞(xiá )，将湖畔装点成一片浪漫的(de )粉色梦境，随风摇曳。“五(wǔ )一”假期，这片绝(🌇)美的粉色(sè )花海成市民游客(🏖)打卡的网红(hóng )地。图为市民在异龙湖畔的(de )神黄豆花(🌓)下打卡拍照。徐俊 摄

　　4月28日(🦒)上午，庆祝中华全国总工会成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大会在(💴)北京隆重举行。党中央、国(guó(🎥) )务院授予1670人全国劳动模范称(chēng )号、756人全国先进工作者称号(hào )。4月29日，国务院新闻(🌤)办公室(shì )举行“新征程上的奋(🔸)斗者”中外记者见面会，邀请5位代(dài )表围绕“弘扬劳模(👷)精神 勇担时代使命”，分享自己(🍯)的奋斗故事和心路历程。

　　中共西盟县委副书记、县人民政府县长张光魁介(💬)绍，“共产党怎(zěn )样说，阿佤人民(😡)怎样做”的(de )铮铮誓言，在西盟融入血液(yè )、代代相传，如今的西盟正(zhèng )如歌中所描(🚂)绘的一样“各族(zú )人民团结紧(🏡)向前进，道路越(yuè )走越宽阔”。

　　坚持运动和不运动(🌔)的人，

　　时间一晃来到2024年3月(🤗)，蒋某无意间发现兰蔻、希思黎品牌的产品销量不错，大有市场。她于是在某(mǒu )批(🍹)发类App上寻找货源，就此添(tiān )加(🍻)了一名销售商“再来”。两人商谈后协议，由蒋某将(jiāng )兰蔻、希思黎护肤品上架到(dà(👭)o )店铺，接到顾客订单后，由(yóu )“再(🥦)来”负责按单代发货。

　　村民的笑脸背后，是项目带(✌)来的切实改变：村集体通过(👻)林地流转获得400余万元租金，30多名村民实现“家门口”就业(yè )，高峰期用工达50余人。特别(🆕)(bié )是该项目创新帮扶模式，由(🔇)(yóu )企业开辟60亩中药材共富种植(zhí )园，统一运营管理，让山林(lín )经济变身“聚宝盆”。

　(🐖)　如今，高煜仍然在工作岗位(🚁)(wèi )上认真聆听每一位乘客的需求，她笑着说：“我们(➗)每一名劳动者就像城市里的(🌿)微光，散落在各行各业各个角落。微光(guāng )聚集起来，就是一把火炬，散发着温暖的光(❕)亮。”

　　假期在家越躺越累？(🎲)