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　　两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐(zuò )老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌(jī )肉含量明显更多，皮下(🧑)脂肪更(🤡)少；久(🚷)坐的人(🕔)与之相(🐬)比，大腿(🧙)肌(jī )肉含量明显流失很多，皮下脂肪更(gèng )多。

　　如今，高煜仍然在(zài )工作岗位上认真聆听每一位乘客的(de )需求，她笑着说：“我们每一名劳动者就像城市里的微光，散(sàn )落在各行各业各个角落。微光聚集起来，就是一把火炬，散发(fā )着温暖的光亮。”

　　这些年，高煜服务(😚)了许多(🛀)来自天(😐)南海北(🛬)(běi )的乘(🎓)客，给她(🤨)印象最深的是一个小(xiǎo )女孩。当时女孩正拄着盲杖(zhàng )走在盲道上，高煜上前想要帮助她(tā )，却被孩子的母亲拦住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无(wú )锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们(men )这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高煜(🍈)分享(xiǎ(🍄)ng )道，“她说(🎵)，这是女(🗨)儿今后(➿)的求学(🔕)(xué )路，希望孩子能提前适应一(yī )下。”

　　中医有一个有名的补血(xuè )方——当归补血汤，由黄芪(qí )和当归两味药以5:1的比例组成，其中(zhōng )当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　　旅客在昆明机场口岸排队候检。昆明边检站 供图

　　周至县(xiàn )上三清(🚝)小学老(🚝)师 梁彦(🏤)鹏：朱(🥐)老师只(🏸)(zhī )有周(🤯)一下午有时间，学校专(zhuān )门把课重新安排了，一、二年级调(diào )到一块，三、四年级调到一(yī )块，五、六年级调到一块，音乐课(kè )全部合堂。全校的所有学生都非常开心，觉得学校来了一个优(yōu )秀的音乐老师。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日(rì )，云南省临沧市(🎑)沧源佤(🛀)族自治(🔤)县举行(💢)2025年佤族(🎋)司岗里(🔏)摸你黑(🥣)狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄