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　　总之，吃好才能睡好。如果你(nǐ )长期为睡眠(mián )质量差所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士(shì )，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主(zhǔ )食，就(🥏)能让你找回久(㊗)违的香甜睡眠(💡)。(央视新闻客户(🚑)端）　　突(🕎)然，你又(yòu )一次(🎚)醒了。

　　去年11月，市(🔹)场监管总局约谈6家电商平台，通报(bào )其“仅退款(kuǎn )”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞争风气等问题。今(jīn )年全国两会期间，国家市场监督管理总局局长罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款(🚗)两空的突出问(🚀)题，将督促平台(🕌)明确规则的适(🕓)用(yòng )范围和具(📧)体(tǐ )情形，保障(📈)商户正当权益。针对(🈹)平台实施自动跟价(jià )、全网最低(dī )价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平台规范促销行(háng )为，保障商户自主经营权。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　其(qí )实，合理吃主食，是有利于预防肥胖的(🍐)，长期而言也是(🎸)有利于预防肥(🦏)胖的(de )。

　　在正(🏏)(zhèng )常吃主食的(🛁)基础上，提高膳(🏆)食质量才是关键。汇(😼)总(zǒng )研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食(shí )物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(xīn )鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　据韩联社(💟)报道，国民力量(🗜)党当天(tiān )在京(🎀)畿道高(gāo )阳市(🎟)的韩国国际展(👈)览中心举行全(🔔)国代表大会，并公(gōng )布党内总统(tǒng )候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统(tǒng )候选人。另(lìng )一位党内候选人国民力量党前党首韩东勋得票率为43.47%。

　　据专(zhuān )家介绍，溶洞里的可溶性岩石主要为白云岩等碳酸(🕢)盐岩。它们是由(🎹)亿万年(nián )前海(🔦)洋生物(wù )的壳(📯)体堆积到海底(🐉)，再经过压实、胶结等作用逐渐(jiàn )形成的。大(dà )家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。

　　王毅(yì )强调，面对(duì )霸权主义，金砖国家要坚守原则，做维护公平正义的“主力军(jun1 )”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心(💑)骨”。“大金砖”理应(🤗)肩负时代重任(🌚)，携手全球南方(📮)，维护和践行(há(🚲)ng )多边主义，推动构建人类命运共同体。