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　　音乐课堂筑(🔟)梦(mèng )

　　让孩子们享受音乐的乐趣

　　乡村学校扎根

　　2023年(🌽)下半年，蒋某在社交平(🚇)台上开设店铺，主营日化、防晒用品等，但生意惨淡。

　　“运动是良药”的说(shuō )法由来已(🎭)久，坚持(chí )运动有助于(👥)激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫(🌡)功能明显优于那些不(💹)运动的(de )人。因此，坚持运(🍣)动的人，身体免疫力更好，也更不(bú )容易生病。

　　很多人锻炼后(🧕)都会觉得呼吸更轻松(💗)，身体更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这是因为运动后，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期(🤙)内让人产生快感。而且(🥖)长期运动也会对(duì )大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年(🕕)，针对8958名(míng )50岁及以上人(🔄)群的认知功能研究发现：随着年龄的增长(zhǎng )，有规律地运动锻炼可以防止认知能力(🌪)下降。

　　假(jiǎ )期里，你(📯)有没有赖(lài )床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤(🏀)气血。