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　　5月3日，拉(lā )木鼓方阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(yóu )演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中(zhōng )新社记者 李嘉娴(xián ) 摄

　　怎么判断自己是否(💰)气血充足(♿)？

　　在(🕕)(zài )李萌心(🕎)中，这么多(🔴)前辈都选(🍨)择了坚持，自己更没有理由推脱(tuō )。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了(le )手中的工作，有时候会听到邻里街坊骄傲地念叨，咱们胡同(tóng )里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种(zhǒng )甜蜜的吐槽，让(ràng )我更感到自己的工作有价值。”她坦言。

　　(🗺)按摩足三(🚴)里，有助于(🐋)补益脾胃(❄)、调养气(🐃)血。长期坚(🦋)持有延(yán )缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮(yǐn )酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。

　　2 熬夜玩手机

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要(yào )的呼吸器官。经(jī(🏎)ng )常运动可(📼)以增强呼(🔬)吸肌的肌(🈳)肉强度和(♉)力度，改善(🤴)肺的顺应性，增强肺功能及肺局部的抵抗力等，还可以(yǐ )使心脏搏动更加有力和规律，保证心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病的发作。

　　杭州临安昌化镇千亩山林。(受(shòu )访者 供图)

　　此次《南唐李后主》由广州红(hóng )豆粤剧团全新复(fù )排演出，陈振(📹)江、李嘉(🚭)宜联袂主(🈴)演，卢文斌(🔉)(bīn )、梁文(🍿)超、吴浩(🙂)剑、李霆(🛵)辉等出演主要角色。